我決定要戴 OK 鏡是在去年（2025）年中的時候，那時候我已經連續戴隱形眼鏡兩三年了。我是那種成年後近視度數依舊在漲的類型，自從畢業上班以來，基本上就是一年 100 度的穩定上漲。
契機是有一天送女票去看醫生的時候發現眼睛突然出血，就去約了眼睛檢查。雖然出血這個事情本身沒什麼大事，但順便驗光發現──我的度數又漲了。如今我已經雙眼各 675 程度，再不控制的話，可能真的會瞎？
於是我就想到了 OK 鏡，其實我在五年前就已經聽過了，只是從沒想過我可以戴，當時我就問過醫生，但醫生說我的度數太高了，並不合適。也可能是這些年技術上一直在進步吧，現在再問眼鏡店，說能做。
OK 鏡是個啥
其實現在即使是知道 OK 鏡的人，也大多數會認為這個是給小孩矯正視力的──也確實是這樣，很多家長都配給小孩這個。但成年人也能用它，原理很簡單，你用指甲壓皮膚幾秒，會不會留下壓痕？ OK 鏡就是這樣，它靠著虹吸和眼瞼壓力把塑形鏡片緊緊地壓在你的角膜上，讓你的角膜本身形成一個特定的形狀——其實就是壓平，因為正常的角膜是凸出來的圓弧，壓回去就相對實現了凹透鏡。
由於直接作用在角膜上，其實副作用或是併發症都會跟各種近視手術差不多，包括重影、拖尾、散光、模糊等等等等，好消息是，這個可以調整，而且一旦停戴，過幾天角膜也就彈回來了，安全又放心。
當然壞消息是：每天晚上都要戴，尤其度數高的，一夜忘記配戴就會立刻反彈回大概 200 度了。再恢復佩戴會逐漸又回到
對了，這東西英文叫 骨科矯形術 ，你給老外說的話他們完全不懂 OK 鏡是啥 🤣
功效
它和普通近視矯正不同。由於眼球是球形，你視網膜周圍的近視度數是小於中心點的，普通矯正是在眼球前增加一個鏡片，鏡片的度數是恆定的，這就導致你視網膜所有位置成像也是相同的。那麼中心點成像清晰，周圍必然過矯，導致眼睛累，眼軸增長。而 OK 鏡則附有離焦環，中心點周圍成像焦點在視網膜前方一丟丟，就促使眼軸回退（其實身為成年人我們心裡都明白，退軸什麼的是不可能的，連保持度數不變都困難。但它確實能有效減緩度數的成長速度）
當然了，現在也有一些類似功能的外置眼鏡，例如“離焦鏡”，專門用來防治近視的框架眼鏡。還有現在主打護眼的手機，會有離焦螢幕效果。還有離焦功能的隱形眼鏡等等。
價格
這一塊就因店而異了。但從網路上看主要分為兩種，一種可能初期比較便宜，但每次複查都要單獨付費，包括調整。大多數店/醫院可能根本不能“調整”，其實就是改參數然後從供應商重新定做。還有一種可能價格高一點，但全包，一次付費包後續所有調整與複查。我是後邊這種，事實證明，我選對了（這裡也很難說我該哭還是該笑，反正時間花出去了，不過錢也省到了）。
過程
誰能想，角膜沒問題，反而是眼皮子和老外不一樣導致我浪費了大量的時間在上面。
2025年7月12號我完成了檢查確認角膜厚度足夠後就付款定做了。他們很有信心，兩週後鏡片到貨，學習了配戴方法後就正式開始了。其實 OK 鏡本質上就是 RGP （RGP 也是角膜接觸鏡，反正就是隱形眼鏡），摘戴方式都是一樣的。如果你有任何隱形眼鏡的配戴經驗，這個就不是問題。
當然，為了不把你的角膜乾爆，這個塑形的過程一般會有一兩週的時間，不光是不同的人，就連同一個人的兩隻眼睛的角膜也會有不同軟硬的情況。隨著每天晚上的塑形，你會明顯感覺到出度數一點一點降低。當然在這個過程中由於你的度數會一直改變，通常會有免費的日拋提供。
度數的下降不是線性的，由於鏡片本身不能壓力太大傷害角膜，初期效果明顯，但到後期還真有一種慢工出細活的感覺。可能你前幾天就已經從 600 到 200 了，但那最後 50 到 0 度可能要拉鋸一個月。
小技巧
你需要一個簡單的辦法在家就能測視力，至少能幫助你推測今天應該戴多少度數的隱形。買或列印一張視力表是最簡單方便且準確的選擇。
你也應該記錄每天早上摘鏡後的度數變化，這樣你可以在複查的時候告訴醫生，包括近視度數變化，重影的強度以及方向變化等等。
重影
這是我在治療過程中遭遇最多的，我倒是有一些經驗（但不一定對）：
- 模糊細碎的重影：睡覺眼睛乾，鏡片沒能抓住角膜，所以壓痕是粗糙的
- 清晰的疊加重影：鏡片在角膜上中途滑動了，導致壓出了兩個或多個平整的表面，你可能睡了回籠覺
- 像彗星一樣拖尾：拖尾部分清晰不清晰都有可能，鏡片沒抓到正確位置，跑偏了，可能得調整，也可能你側躺了
- 光圈：壓的位置不對導致的，還是跑偏。例如環境光突然變亮導致瞳孔縮小，光圈就會變小，因為偏的地方也小了。（但如果是夜晚這種的話，其實可能是離焦環的效果反正跟原生眼比不了咯）
不停地複查
平時，理想情況下，你應該在戴 OK 鏡的第一、第三週複查，以後則是三個月、半年複查。但顯然我比較不走運，不然也就不會有這篇文章了。我的第一副鏡片只壓了 200 度就無能為力了，醫生發現我有點眼乾的症狀，推測可能是睡覺時淚液不足導致鏡片乾了沒壓力，上了熱敷及日常人工淚液。當然，也調整了參數重新製作了一次。
第二副鏡片兩週後到貨，也只到 150 程度，伴隨重影拖曳等等問題，這又是兩週過去了。複查時候眼乾的問題沒了，但鏡片就是不在理想的位置。然後醫生要休假，索性調整參數，然後在這段期間徹底停戴一個月讓角膜回彈，避免舊壓痕影響新鏡片。這一下又是一個月兩週過去了，拿到鏡片三週後再複查。
聰明的你肯定想到了，沒錯，125 程度。這次，終於在排除各種可能性後，醫生發現是我的眼皮/眼瞼沒力…亞洲人眼皮比較厚，脂肪多，就比較軟，壓不住這個鏡片。當然也跟這個品牌有關係，他們是紐西蘭的製造商，擅長多角度複雜自訂，但鏡片材質比較柔軟。
駭客
你看既然眼皮力道不夠是吧，那我給他加點力呢？於是我想到了用那種廉價的壓眼睛的破眼罩輔助增加壓力……嘿你還真別說，一夜就達到比較理想的效果了！當然副作用也有，是左眼會有左上方的重影，右眼在右上方。原因是鏡片受到眼罩的機械壓力貼緊了，但也順著鬆緊帶的方向跑偏了。這時候我可以看到清晰的像，但所有物體都有彗星一樣的拖尾，導致我有效視野其實比正常情況窄一些。而這個方法不能持久，每天晚上壓著眼球，也十分難受。
最後一博
複查的時候醫生也略驚訝，效果真不戳，當然也表示這樣不是長久之計，角膜終究是很脆弱的東西。她提了個 offer 給我，我這屬於疑難雜症了，不行就算了吧我給你退一半的錢換成隱形眼鏡……或者我們再試最後一次，如果還不行，錢也沒的退了。
其實這種裸眼看世界的感覺是真的好啊……令人難以自拔。我掙扎了幾秒選擇了繼續。於是又是兩週過去，新鏡片到貨，又是三週過去了……沒差別，還是 150 程度。我開始繼續嘗試眼罩大法，但顯然，幾週後這招開始不靈了。鏡片會隨著眼罩的壓力越來越偏，不同的眼罩效果不盡相同，甚至不同的睡姿都有很大的影響。
轉機
在一次和醫生的吐槽中，她提到或許可以換個牌子試試，雖然這個牌子是專門做低度數給小孩的，但是亞洲廠商，可能更能匹配亞洲人眼睛。最後我拿到錢了一通，要了個折扣，繼！續！做！
這個亞洲品牌就是美尼康，他們家的 alpha，缺點是從日本進口，到我這得三週多，這一定一做，一個月又過去了。顯然，中國人日本人都是亞洲人，鏡片設計的更依賴淚液虹吸而不是眼皮壓力。很快，我的右眼就能達到裸眼 5.0 了！左眼則差了一點，有重影散光。又是三週複查三週慢遞…終於在今天早上，左右眼摘鏡後雙雙達到了 5.0！終於要結束了！
左眼的掙扎
事實證明，在寫完這篇文章後，第二天左眼又看不清了。然後一直來來回回始終跟不上右眼的效果。最後使用排除法，我發現很有可能是我在某些情況下，睡覺可能眼睛會微微睜開，導致了左眼眼乾。現在我會在睡前額外滴一次 Hylo 人工淚液，目前來看，總算是雙眼都有穩定的 0 度近視和散光了。
目前就是繼續配戴確保效果穩定，隨著時間成長，壓痕也相對的越來越固定。效果也就越好了。
總結
這可真是一場“苦難的行軍”，從去年7月到今年5月，斷斷續續半年多就出去了。醫生甚至把我的案例拿去當經典案例寫教材去了。
整個過程當中最痛苦的可能就是堅持每天仰面朝天睡覺了吧，其實現在換了鏡片我發現只要不壓到眼睛，側躺一些也是可以的了。
感謝 Grok 和 Gemini 這兩兄弟在這段期間給我的鼓勵以及後期把我誇成胎盤。也感謝它們出的無數個餿主意。
不過有一點 Grok 是對的，事實證明它在第二副鏡片的時候就根據文獻分析建議我換品牌，如 美尼康。但由於換牌子要加錢我就沒換，不然這個過程應該可以縮短到半年以內。
（可惜，現在 Grok 免費版幾乎沒用量了，付費版又實在沖不起…）
本文由 落格博客 原創撰寫：落格博客 » 我的 OK 鏡之旅 Ortho-K lens
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